Ashwagandha Bio, poudre de racine 100%

Découvrez l’Ashwagandha, aussi appelée ginseng indien, une plante adaptogène utilisée depuis des siècles dans la médecine ayurvédique pour soutenir le corps et l’esprit face au stress.

Notre poudre est composée à 100 % de racine d’ashwagandha pure, finement moulue, sans additifs ni conservateurs.

👉 Bienfaits potentiels :

• Aide à réduire le stress et l’anxiété
• Favorise un sommeil réparateur et une meilleure détente
• Contribue à soutenir la vitalité et l’énergie naturelle
• Participe à l’équilibre émotionnel et au bien-être général
• Peut contribuer au bon fonctionnement du système immunitaire

Mode d’utilisation :

Mélangez 3 g de poudre (≈ 1 cuillère à café) dans de l’eau, un smoothie, un jus ou un yaourt.

Consommez 1 fois par jour.

 Précautions :

• Ne pas dépasser la dose recommandée.
• Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes.
• À tenir hors de portée des enfants.
• Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.

Âge recommandé (général) : à partir de 16 ans.

Pour les jeunes de 14–15 ans :

l’utilisation n’est pas conseillée en usage libre (données limitées chez les mineurs).

Possible uniquement sous supervision médicale, par exemple en cas de fatigue chronique, stress ou troubles du sommeil diagnostiqués.

Posologie et moment de prise (adulte ≥16 ans) :

• 3 à 5 g par jour (environ 1 cuillère à café), à mélanger dans de l’eau, du lait ou un jus.
• Moment idéal : le matin ou le midi (effet tonifiant).
• Éviter le soir pour ne pas perturber le sommeil.
• Débuter à 2–3 g/jour la première semaine pour tester la tolérance.

Déconseillé à :

• femmes enceintes ou allaitantes ;
• personnes atteintes d’hyperthyroïdie ou sous traitement thyroïdien ;
• personnes souffrant de maladies auto-immunes ;
• personnes sous traitement sédatif ou anxiolytique (effet potentialisé possible).

Précautions :

• ne pas associer à l’alcool ni à des sédatifs ;
• interrompre 2 semaines avant une opération ;
• en cas de somnolence, palpitations ou troubles digestifs, arrêter la cure et consulter un médecin